Укрепление иммунитета? Повышение иммунитета? Осенью, зимой, весной, летом? +38-067-992-40-62

Доктор, диетолог, фитотерапевт Скачко БорисПовышение, укрепление иммунитета осенью, зимой, весной, летом: правильное питаниеПравильное питание это «завтрак ешь сам». Т.е. на завтрак должна поступать тяжелая пища, содержащая белки животного происхождения. Тогда система иммунитета будет иметь достаточно аминокислот и синтезировать антитела, эндогенный интерферон. И укрепление иммунитета Вам не понадобится.Правильное питание это «обед раздели с друзьями». Т.е. обед должен быть более скромным. Однако на обед еще может поступать белое иясо, рыба или птица. И необходимость проводить повышение иммунитета вновь не появится.Правильное питание это «ужин отдать врагам». Т.е. ужин должен быть самым скромным, очень легко перевариваться. Если на ужин попадает тяжелая пища, есть белки в продуктах питания, то им сложно перевариться. И в кровь вместо аминокислот попадают продукты гниения белка, белковые токсины или трупные яды. И Вам понадобится укрепление иммунитета осенью, зимой, весной и летом, т.к.Если Вы используете эти основы правильного питания, есть режим питания 4-5 раз в сутки, регулярно и небольшими порциями используете сало, тогда у Вас нет мотивации, как провести укрепление иммунитета. Т.к. Вы имеете прочный и надежный иммунитет круглый год.Если Вы правильное питание игнорируете, режим питания отсутствует, тогда как минимум Вам необходимо лечение дисбактериоза кишечника, Если есть дисбактериоз кишечника, тогда белки в продуктах питания не могут обеспечить иммунную систему аминокислотами для синтеза эндогенного интерферона, иммуноглобулинов, антител. Если же Вы регулярно игнорируете удаление глистов и паразитов — правильное питание и укрепление иммунитета Вам еще сложнее обеспечить. И требуется повышение иммунитета.Физическая нагрузка (большой или любительский спорт, фитнесс, тренажерный зал, аэробика, бодибилдинг, бодифлекс, плавание, пилатес) + правильное питание белковой пищей увеличивает депо белка в мышцах. И повышение иммунитета не требуется — иммунитет есть.Но если физическая нагрузка есть, а правильное питание отсутствует, тогда большой или любительский спорт, фитнесс, тренажерный зал, бодибилдинг, бодифлекс, аэробика, пилатес, плавание и т.п. обкрадывает иммунную систему и вызывает необходимость проводить укрепление иммунитета, лечение депрессии осенью, зимой, весной. А также проводит обострение вегето-сосудистой дистонии, лечение угревой сыпи, лечение аллопеции (выпадение волос)…Лечение ожирения осенью, зимой, весной, летом это также правильное питание.Хотите провести укрепление иммунитета осенью, а также зимой, весной, летом? Тогда обеспечьте себе правильное питание на протяжении всего года.Доктор, фитотерапевт, диетолог Скачко Борис, Киев, Украина