Тренер из Шахт помог спортсменке из Канады взять бронзу на соревнованиях по бодибилдингу

Подготовленная шахтинцем Сергеем Артеменко спортсменка из Канады взяла бронзу по бодибилдингу в Торонто. 

Сергей Артеменко - тренер и руководитель одного из шахтинских фитнес-клубов. Он впервые попробовал себя в роли наставника на мировом уровне. Подготовленная им спортсменка Елена Берман заняла третье место на соревнованиях Canada Confit PRO legend cup.

Для Сергея, работа с атлетами — дело привычное. За его плечами многолетний опыт подготовки спортсменов к соревнованиям по пауэрлифтингу, есть навык работы с бодибилдерами. Нередко тренировки проходили дистанционно. Был даже случай подготовки онлайн спортсмена с нарушением слуха.
Однако работа с человеком из-за рубежа, к тому-же, с приличной разницей во времени (7 часов), стала новым этапом профессионального роста. 

 

Как канадская спортсменка нашла тренера из Шахт

Весной этого года в зал Сергея приехала на тренировку семейная пара из Новочеркасска. Им понравились условия в клубе и подход тренера.
Спустя месяц Сергей получил неожиданное сообщение в мессенджере с канадского номера. Писала дочь той самой пары, 21-летняя Елена Берман. Девушка проживает в Канаде и готовилась к соревнованиям по бодибилдингу в Торонто. 
Услышав положительный отклик о Сергее от родителей, она решила обратиться к нему за профессиональной подготовкой. 

Кто такая Елена Берман 

Девушка родом из Новочеркасска, но уже три года проживает и учится в Канаде. Она всегда вела активный образ жизни. Занималась танцами, работала персональным  тренером и  групповых программ.

- Бодибилдинг стал для меня чем-то личным — возможностью доказать себе, что тело может быть результатом дисциплины и силы воли, - поделилась с "КВУ" спортсменка.

Елена начала готовиться к соревнованиям еще в прошлом году. Но тогда выйти на сцену не удалось. Сезон 2025 года стал для неё долгожданным дебютом и началом соревновательного пути. 

Девушка усердно тренировалась самостоятельно. Но были сомнения в своих силах,  необходима была поддержка тренера. 
Узнав о Сергее от родителей, девушка поняла, что это тот специалист, который ей подходит. Расстояние — не проблема.

  

Тренировка «в слепую»

Обговорив все детали, команда из тренера и спортсменки, взялась к подготовке в первому чемпионату. Времени было не много, турнир должен был состояться 16 августа.

Тренировочный цикл состоял из шести дней: три силовых занятия по 2,5-3 часа, два кардио по 1,5 часа и один день отдыха. Так по кругу. 

Разница во времени накладывала свой отпечаток.

Елена тренировалась в Канаде в вечерние часы, когда в Шахтах была глубокая ночь. Она снимала на камеру процесс выполнения упражнений и отправляла их тренеру. Сергей, в с вою очередь, днем корректировал ошибки, если таковые были, и снимал новый комплекс упражнений для подопечной.  

Елена регулярно отправляла тренеру замеры фигуры, веса, чем она питается. По этим данным тренер корректировал диету и тренировки. Однако отслеживать состояние здоровья подопечной было сложно.

- В медицине Канады есть особенность. Ты не можешь, как в России, просто пойти сдать желаемые анализы. Необходимо направление врача, а результаты приходят только через месяц. Соответственно, меняя рацион и прием БАДов, я не мог оценить реакцию организма Елены. Работали практически в слепую, - рассказал тренер.

Путь к бронзе

Первый турнир в Торонто не принес желаемого результата. Елена выступала в разных категориях и заняла от 4 по 8 места. 
Однако это не остановило спортсмену. Было принято решение участвовать во втором турнире, который был запланирован на 27 сентября. 
Соревнования Canada Confit PRO Legend Сup были более высокого класса по сравнению с летними. Елену ждало строгое судейство и система проведения.
Понимая, что спортсменка будет идти до победного, Сергей ужесточил систему тренировок.  

Теперь цикл состоял из восьми дней: четыре силовых и четыре кардио. 

- У Лены есть сильная сторона  - она очень целеустремленная. Человек готов пахать ради результата, соблюдать режим, тренироваться не щадя себя, - отметил тренер.

В день соревнования Сергей не выпускал телефон из рук до двух часов ночи, ожидая результатов выступления. Но мероприятие затянулось, а сон взял свое. 
Утром Сергей увидел в чате со спортсменкой фотографии с медалью и радостные сообщения. Елена заняла бронзу в своей ростовой категории фитнес-бикини. 

 

- Я радовался за нее. Всегда победам своих подопечных радуюсь больше чем своим, когда выступал. Очень горд за Елену, - поделился эмоциями тренер.

Сергей и Елена продолжают сотрудничать. Они готовятся к следующему сезону соревнований. Впереди их ждет еще много работы по набору мышечной массы спортсменки, преодоления новых трудностей и стремление к новым победам.

 

Источник: KVU