В Роскачестве предупредили об опасности гречки: никогда не ешьте ее так

Популярный у россиян продукт может быть опасен для здоровья. Специалисты Роскачества рассказали, как не стоит употреблять гречку.

Некоторые эксперты в области здорового питания активно агитируют людей садиться на гречневую диету — монодиету, подразумевающую прием гречки в пищу утром, днем и вечером. Но любая монодиета наносит организму вред, сообщили в Роскачестве.

Такой способ «оздоровления» является несбалансированным рационом питания и не рекомендован официальной медициной. Любое злоупотребление, пусть даже и таким полезным продуктом, как гречка, может привести к негативным последствиям, — объяснили специалисты.

Например, монотонное питание углеводной пищей может дать обратный результат — вызвать весовую прибавку. И это несмотря на то, что углеводы, содержащиеся в гречневой крупе, относятся к разряду сложных, то есть полезных.

В Роскачестве призвали россиян отдавать предпочтение зеленой гречке, так как она полезнее коричневой крупы.

Источник: pnz.ru